今日のヨガ

突然ですが、私の2008年で一番良かったなと思えるのはヨガを始め、かつ続けられていることです。

体を動かすことが嫌い、そして何よりも「よほど好きなもの以外、何かを続けることを続けることが苦手」な私にとって、これはとっても大事なことです。

よく巷で聞かれる、精神面への（良い）影響もしっかり感じている方だと思います。深呼吸で気分が安定するようになりました。単純といえばそれまでなんですけど。

と、前置きが長くなりましたが。

今日は、本当に体が柔軟になってきたのを感じられたレッスンだったんです。

そして、呼吸が体を巡っていることも。

2009年は、せっかくなのでもっと理解を深めるために、しっかり理論面も勉強したいと思っている今日この頃。